Il n’est pas toujours facile de trouver le bon psychologue et il est possible de ne pas faire le bon choix dès la première fois.
Si vous suivez les suivantes indications vous aurez plus de possibilités de bien choisir:
- Assurez-vous que le thérapeute possède le diplôme de Psychologue et qu’il est inscrit à l’ordre professionnel des Psychologues.
- Consultez les avis et les témoignages que vous pouvez trouver sur internet.
- L’âge et les années d’expérience du psychologue peuvent être des critères importants à prendre en compte.
- Il est essentiel qu’il ait une formation solide et qu’il soit engagé à une formation professionnelle continue
- Il peut également être utile de connaître son orientation thérapeutique et les techniques qu’il utilise.
Le niveau d’empathie et le sentiment d’être compris sont aussi des éléments très importants.
Vous devez vous sentir compris, accompagné et soutenu par votre thérapeute.
Vous ne devez jamais vous sentir jugé, ni recevoir des consignes sur ce que vous « devez » faire.
Il est primordial que vous vous sentiez bien avec votre psy, que vous ayez confiance en lui, qu’il vous apporte un sentiment de sécurité, qu’il respecte vos opinions.
Il est également très important qu´il vous aide à voir les situations sous des angles différents, sous des nouvelles perspectives .
Consulter un psychologue demande du courage, car le travail thérapeutique consiste à se confronter à ses émotions, à les comprendre et à les organiser, ce qui n’est pas toujours facile.
Toutefois, les bénéfices de ce travail vous aideront aussi bien dans votre vie quotidienne que sur le chemin du bien-être et du bonheur.
Vous verrez qu’il s’agit de l’un des meilleurs investissements que l’on puisse faire.
