L’anxiété est une émotion naturelle et nécessaire. Elle joue un rôle protecteur et  agit comme un signe d’alarme face à un danger ou une  potentielle menace.
Mais parfois, elle devient intense et inattendue, comme une tempête qui bouleverse notre routine et nos pensées.

Dans ces cas-là, tout se complique : respirer devient difficile, le corps ne réagit plus comme on le voudrait et même les tâches les plus simples semblent insurmontables. Parfois, les activités censées de nous détendre deviennent elles-mêmes une nouvelle source de tension.

La bonne nouvelle, c’est que l’anxiété peut se travailler : on peut la comprendre, l’apprivoiser et la transformer.

Nous sommes là pour vous accompagner dans ce cheminement.