No es una tarea fácil, y es posible no acertar al primer intento ”. 1. Asegurarse de que el terapeuta tiene el título de Psicólogo y que está colegiado. 2. Mira las opiniones y reseñas que puedas encontrar en internet . 3. Son fundamentales la edad y los años de experiencia del psicólogo. 4. Es imprescindible un buen nivel de formación y que se actualice de forma continuada. 5. También puede ayudarnos el conocer el

Pregunta que muchos nos hemos hecho alguna vez en nuestra vida: “¿Tan mal estoy para tener que pedir ayuda?”. “ ¿Ir a un psicólogo? ni hablar, yo puedo con esto y con más”. Efectivamente, en muchos casos uno puede superar sus dificultades, pero con una única salvedad: que lo pasa mal, que tarda mucho más en recuperarse y sobre todo que sufre más en el proceso. Yo como psicóloga, te aconsejo que vayas siempre que

Cuando me hago esa pregunta no puedo evitar pensar en Martha, mi psicóloga. Era una persona amable, comprensiva que me ayudaba a resolver mis dificultades pero también a plantearme preguntas que no me había hecho nunca. Me hacía sentir valiosa, capaz, hacía aflorar todo mi potencial. También me hacía ver partes de mi que no me gustaban, que me hacían daño, pero siempre con un infinito respeto, cariño, comprensión y humanidad. Y nos poniamos a

¿Cuales son las más eficaces?” Existen varias tendencias en psicología, como pueden ser la cognitivo conductual, psicoanalista, humanista, gestalt… La diferencia entre ellas consiste fundamentalmente en el abordaje y tratamiento psicológico. Por ejemplo ante una fobia o una depresión, un psicoanalista considera que hay que trabajar en las causas de ese problema, y un cognitivo conductual trabajará centrándose en la conducta sin hacer un análisis demasiado en profundidad de los motivos que la han producido.