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Cet \u00ab \u00e9go\u00efsme \u00bb consiste \u00e0 respecter mes propres besoins et sentiments et faire en sorte que les autres le fassent aussi, m\u00eame si les autres ne le font pas, surtout\u00a0 s\u2019ils ne le font pas.<\/p>\nLa peur de la solitude est l’un des sympt\u00f4mes que je retrouve le plus souvent dans mon cabinet de psychologie.<\/p>\n
Je le retrouve chez des personnes de tout genre:\u00a0 jeunes et \u00e2g\u00e9s, hommes et femmes\u2026<\/p>\n
Accepter la solitude comme quelque chose de naturel\u00a0 et qui arrive de temps en temps, s\u2019av\u00e8re n\u00e9cessaire.<\/p>\n
En avoir peur a des cons\u00e9quences compliqu\u00e9es comme par exemple \u00e9tablir des relations de d\u00e9pendance. Ceci nous emp\u00eache de vraiment pouvoir choisir les personnes que nous voulons avoir autour de nous.<\/p>\n
Ce serait comme aller au supermarch\u00e9\u00a0 en ayant tr\u00e8s faim, nous n\u2019ach\u00e8terons probablement pas ce dont nous avons\u00a0 r\u00e9ellement besoin.<\/p>\n
\u00a0Souvent nous sommes\u00a0 \u00e0 la recherche de \u00ab l’\u00e2me s\u0153ur\u00a0\u00bb, du \u00ab\u00a0Prince charmant\u00a0\u00bb, de \u00ab\u00a0l\u2019ami parfait\u00a0\u00bb. Et grosse d\u00e9ception! Impossible de le trouver\u00a0: heureusement que rien ni personne n\u2019est parfait.<\/p>\n
\u00a0Pour bien choisir il faut \u00eatre bien avec soi-m\u00eame, capable d\u2019\u00eatre seul et d\u2019en\u00a0 profiter, ce qui n\u2019est pas toujours facile,\u00a0 mais qui nous servira toute la vie, nous rendra plus forts.<\/p>\n
\u00a0Je pourrai \u00eatre seul quand je serai capable de m\u2019aimer,\u00a0 autrement la valorisation que je ferai de moi-m\u00eame sera\u00a0 en relation avec l\u2019ext\u00e9rieur,\u00a0 je serai encore une fois d\u00e9pendant des autres pour me sentir bien.<\/p>\n
\u00a0Pourquoi\u00a0 dans l\u2019avion faut-il que je mette d’abord mon masque \u00e0 oxyg\u00e8ne avant de le mettre \u00e0 mon b\u00e9b\u00e9?<\/p>\n
\u00a0Si je ne suis pas heureux, je ne pourrai pas rendre heureuses les personnes que j\u2019aime. C’est ce qu’on appelle l’\u00e9go\u00efsme positif.<\/p>\n
Cet \u00ab \u00e9go\u00efsme \u00bb consiste \u00e0 respecter mes propres besoins et sentiments et faire en sorte que les autres le fassent aussi, m\u00eame si les autres ne le font pas, surtout\u00a0 s\u2019ils ne le font pas.<\/p>\n
\u00a0Si nous priorisons les opinions des autres, nous ne serons plus nous-m\u00eames et le stress sera notre alli\u00e9.<\/p>\n
\u00a0Il est important et sain de prendre soin de soi-m\u00eame, de se respecter et ne pas vivre gouvern\u00e9 par les opinions et les demandes des autres.<\/p>\n
La\u00a0 coh\u00e9rence entre ce que\u00a0 nous pensons, ce que nous\u00a0 sentons et ce que nous faisons nous rendra plus heureux.<\/p>\n
Ne disons pas \u00ab oui \u00bb quand nous voulons dire \u00ab non \u00bb, soyons fid\u00e8les et honn\u00eates avec nous-m\u00eames, soyons positivement \u00e9go\u00efstes.<\/p>\n
Ainsi nous serons beaucoup plus capables d’aider et rendre heureux ceux que nous aimons, plus capables de nous occuper des autres, en d\u00e9finitive beaucoup plus g\u00e9n\u00e9reux.<\/p>\n
Revue Trait-D\u2019union. UFE. Avril 2014<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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