No es una tarea fácil, y es posible no acertar al primer intento ”.
1. Asegurarse de que el terapeuta tiene el título de Psicólogo y que está colegiado.
2. Mira las opiniones y reseñas que puedas encontrar en internet .
3. Son fundamentales la edad y los años de experiencia del psicólogo.
4. Es imprescindible un buen nivel de formación y que se actualice de forma continuada.
5. También puede ayudarnos el conocer el tipo de orientación que tiene y las técnicas que utiliza.
6. Importantísimo el nivel de empatía, sentirse comprendido:
Tienes que sentirte comprendido, acompañado y apoyado por tu terapeuta. Esto es fundamental. No puedes sentirte juzgado, ni es alguien que deba decirte lo que debas hacer. Es fundamental que te sientas BIEN con tu psicólogo, que confíes en él, que te dé seguridad, que respete tus opiniones, pero que también te ayude a ver las cosas desde ángulos diferentes a los tuyos.
Hay que ser valiente para ir a un psicólogo ya que el trabajo de psicología que vas a hacer es el ponerte frente a tus emociones, comprenderlas y ordenarlas, y eso no siempre es fácil, pero los resultados de este trabajo te van a ayudar tanto en tu vida diaria como a a ser más feliz. Verás que es la mejor inversión que puede hacerse.
